English

清热消暑多饮汤(上)

1999-06-23 来源:生活时报 陈庆福 我有话说

绿豆冬瓜汤:冬瓜1000克,绿豆300克,鲜汤500克,葱30克,姜10克,精盐3克。汤锅置旺火上,入鲜汤烧沸,撇去泡沫;姜拍碎,葱去根,绿豆洗净,共入汤锅内炖烂;冬瓜去皮、瓤,切小块入锅烧熟,加盐调味,饮汤食冬瓜、绿豆。此汤清热利水、祛暑解渴,为夏季清补防病佳肴。

草菇莴笋汤:草菇200克,莴笋500克,清汤750克,植物油50克,姜10克,精盐3克,泡辣椒2个。草菇去根蒂洗净,撕成块;莴笋去老叶、根皮,切成长条洗净;锅置火上,下植物油烧热,下草菇、莴笋同炒,再入姜、盐、辣椒及清汤,煮至莴笋断生,捞出姜、辣椒不用,佐餐食。此汤祛暑热、清心火,为夏令清热消暑佳品。

青荷鳅鱼汤:活泥鳅600克,鲜荷叶2张,熟猪油50克,葱、姜、酱油、料酒各15克,精盐3克,胡椒粉1克。泥鳅去头尾,剖腹去内脏,冲洗干净;荷叶洗净入沸水中烫软,每张切成6小块;锅置火上,放猪油烧热,放葱、姜末略炒,再入泥鳅、盐、料酒炒香,掺入适量水煮开,入荷叶、酱油、白糖再煮片刻,加胡椒粉调味,佐餐食。此汤解暑消渴、益气祛湿、利水消肿,适用于夏季脾胃虚弱、口渴思饮、暑湿泄泻等症。

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有